No se trata solo de salvar la relación, sino de sanar a quienes la forman!

Por: Geraldine Padilla Arrieta

1. Posibilita reconstruir la confianza en la relación 

Existen situaciones en las que un evento percibido como una traición puede dañar gravemente la confianza entre los miembros de una pareja. Aunque las infidelidades suelen ser una causa frecuente, no son la única razón; pueden estar involucradas muchas otras circunstancias.

Cuando esto ocurre, la convivencia puede continuar, así como algunas actividades compartidas, pero la conexión ya no es la misma. La relación se vuelve unilateral, con una o ambas partes actuando a la defensiva y con temor de mostrarse vulnerables, por miedo a que esa apertura sea usada en su contra. En esencia, aunque no haya una separación oficial, el vínculo que sostenía la relación se ha debilitado significativamente.

En este tipo de situaciones, la terapia de pareja puede ser especialmente valiosa. Contar con un profesional externo que ofrezca una mirada imparcial y experta facilita el proceso de restauración de la confianza y puede ayudar a que la relación recupere su solidez y estabilidad.

2. Permite comprender la conexión entre el amor y la sexualidad

Con frecuencia, los conflictos emocionales influyen en la vida sexual de la pareja, y del mismo modo, las dificultades sexuales pueden impactar en la relación afectiva. Los terapeutas especializados en relaciones de pareja cuentan con la formación necesaria para abordar ambos aspectos de manera integral, analizando cómo se relacionan y se afectan mutuamente. Esto les permite diseñar intervenciones adecuadas, ya sea mediante sesiones compartidas o individuales, según las características específicas del problema que se presente.

3. Facilita la incorporación de hábitos que fortalezcan el vínculo

Los terapeutas de pareja no solo se dedican a escuchar y formular preguntas; una parte esencial de su labor consiste en brindar orientación y sugerir nuevas rutinas que favorezcan la conexión emocional. Al integrar estos hábitos en la vida cotidiana, se generan más oportunidades para compartir experiencias significativas que nutren el lazo afectivo.

Es importante recordar que el amor no se sostiene únicamente en los sentimientos internos, sino que se construye a través de gestos y acciones diarias. Aunque el terapeuta no produce directamente esos gestos, sí crea un entorno que estimula la aparición de comportamientos afectivos, al promover cambios en la dinámica y en la forma de comunicarse que la pareja tenía antes de iniciar el proceso terapéutico.

4. Genera un entorno seguro para expresarse con libertad

En la vida diaria, no siempre es fácil comunicar a la pareja lo que nos incomoda o preocupa sobre la relación, ya que estos comentarios pueden ser malinterpretados como críticas o ataques personales. En cambio, en la terapia de pareja, este riesgo disminuye considerablemente. La presencia del terapeuta, cuya función es precisamente facilitar el diálogo y garantizar un espacio de respeto, permite que ambos miembros se sientan más cómodos para expresar sus pensamientos y emociones con mayor honestidad.

5. Facilita la apertura a nuevas conversaciones importantes

Aunque la vida en pareja tiene un peso significativo en nuestro día a día, muchas de las decisiones y dinámicas que se adoptan no siempre han sido discutidas conscientemente. A menudo, las cosas simplemente “se dan” sin ser cuestionadas, por temor a incomodar al otro o alterar la armonía. La terapia de pareja ofrece una oportunidad ideal para abordar esos temas que normalmente se evitan, lo que no solo puede revelar nuevas afinidades entre ambos, sino también prevenir desequilibrios donde uno de los dos pueda estar sufriendo en silencio.

Referencias

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). «Marital status and satisfaction five years following a randomized clinical trial comparing traditional versus integrative behavioral couple therapy». Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): 225 – 235.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). A General Theory of Love. Random House.
• Morgan, J.P. (1991). What is codependency? Journal of Clinical Psychology 47(5): pp. 720 – 729.
• PsicoTools. (2020, 6 febrero). 5 motivos por los que acudir a terapia de pareja. (s. f.). Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/pareja/motivos-por-los-que-ir-terapia-pareja